Польза свежевыжатых соков

Польза свежевыжатых соков

Свежевыжатый сок содержит в себе множество витаминов, минералов и других полезных веществ. Любой сок усваивается организмом очень быстро, не нагружая при этом пищеварительную систему. А пользы приносит массу!

По своей полезности с соком не может сравниться даже минеральная вода.

Однако для каждого сока существуют различные варианты его использования.

 

Свежевыжатый морковный сок - по праву считается королем овощных соков.

В нем содержится много бета-каротина, калия, витаминов группы В, кальция, и других минеральных веществ. Это делает морковный сок незаменимым для детского питания,

для повышения иммунитета.

Бета-каротин известен своей полезностью для зрения.

Чтобы сок лучше усваивался организмом- следует после его приема употреблять жирную пищу. Оптимальный вариант- салат с заправкой из масла.

Злоупотреблять морковным соком врачи не рекомендуют. Избыток бета каротина, содержащегося в овоще, может перегрузить печень.

В течение дня рекомендуется выпивать не больше, чем пол-литра сока.

Однако сок противопоказан при язвенной болезни.

Свежевыжатый томатный сок.

Из-за своей невысокой калорийности, его можно пить людям, у которых проблемы с избыточной массой тела. Томатный сок полезен беременным и кормящим женщинам. В свежевыжатом соке сохраняются полезные вещества- фитонциды, которые способны подавлять процессы гниения в кишечнике.

Томатный сок рекомендуется пить за 20-30 минут до еды. Это дополнительно подготовит желудок к усвоению пищи. В сок не следует добавлять соль, это снизит его целебные свойства.

Противопоказанием к применению является панкреотит, холецистит, гастрит, язвенная болезнь.

Свежевыжатый яблочный сок.

Сок богат витаминами группы Р и С, содержит железо, калий, кальций, марганец и другие полезные вещества.

Сок очень полезен при болезнях печени, почек, мочевого пузыря. Яблочный сок можно пить в довольно больших количествах без ущерба здоровью.

Пектин, содержащийся в яблоках, нормализует работу кишечника.

Яблочный сок полезен женщинам, занимающимся физическими нагрузками, т к. большое количество сахаров в нем способствует восстановлению сил.

Противопоказан сок тем, у кого имеется гастрит, язва или панкреатит.

Свежевыжатый виноградный сок.

Виноградный сок рекомендуют при нервном истощении и при упадке сил. В соке сохраняется значительное количество сахара и калия.

Виноградный сок (из темных сортов) способствует снижению риска заболеваний сердца.

При регулярном употреблении сока снижается уровень холестерина и артериальное давление в организме.

 

Если вам хочется применять виноградный сок в лечебных целях- то его нужно пить 3 ряза в день по полстакана в течение трех недель.

Перед приемом его следует разводить водой в пропорции 1:1. Перед приемом его обычно разводят 1\1 с водой. Однако сок не рекомендуется при язвенной болезни, сахарном диабете, ожирении, воспалениях в легких.

 

Свежевыжатый гранатовый сок

Гранатовый сок отлично усваивается организмом, способен регулировать работу желудка, повышает гемоглобин.

Оказывает на организм противовоспалительное, антисептическое действие.

Врачи советуют пить сок, разбавляя его водой.

Сок граната советуют пить, разбавляя водой.

Свежевыжатый гранатовый сок противопоказан при гастрите, язвенной болезни и панкреатите.

 

 

 

Нет комментариев, станьте первым!


Комментирование
Комментирование
Комментирование


captcha




Подписаться на уведомления о новых комментариях

Мужское нижнее белье от Дэвида Бекхэма

Мужское нижнее белье от Дэвида Бекхэма

Дэвид Бекхэм продолжает уходить с головой в мир моды и дизайна. Знаменитый футболист Дэвид Бекхэм с вой путь в сфере моды и дизайна начал с показа модной коллекции мужского белья от Armani. Теперь Дэвид Бекхэм решил создать собственную коллекции мужского нижнего белья.

Плоский живот, как сделать плоский живот?

Плоский живот, как сделать плоский живот?

Почему же нам бывает так трудно сохранить плоский живот? Это проблема касается практически каждого человека. Это проблема и женщин, у которых есть дети, и для мужчин, который пьют слишком много пива.