Польза арбуза, какая польза от арбуза для беременных

Польза арбуза, какая польза от арбуза для беременных

Арбуз славится высоким содержанием фолиевой кислоты, которая обладает положительным воздействием на организм. Фолиевая кислота (витамин В9) активно участвует в кроветворении, препятствует процессу жировой инфильтрации печени, поддерживает стабильное состояние иммунной системы, нормализует функционирование лейкоцитов.

Арбузы полезны беременным женщинам, а также тем, кто вскоре планирует заводить детей. Фолиевая кислота, содержащаяся в арбузах, регулирует образование нервных клеток эмбриона.

Также польза арбуза заключается в мочегонном эффекте, ведь никто из любителей арбуза не ограничивается одной долькой фрукта. Заметный мочегонный эффект позволяет провести чистку организма. Существует целый метод, названный арбузно- водными толчками. Проводится он следующим образом: необходимо в течение четырех-пяти дней употреблять около 2 кг арбузной мякоти натощак, не нарушая общий рацион питания. Эти два килограмма можно разделить на несколько приемов, например, утренний и вечерний. Благодаря очистительному методу можно отлично «погонять» из почек песок. Арбуз заметно улучшает цвет лица, поэтому результат от «арбузотерапии» будет, что называется, налицо.

Употребление арбузной мякоти помогает избавиться от застойной желчи, а также наладить стул. Те, кто страдает повышенным уровнем холестерина, непременно должны употреблять арбуз, так как он благотворно влияет на выведение «плохого» холестерина. Снижение уровня холестерина - отличная профилактика атеросклероза и некоторых других заболеваний. Арбуз полезен и тем, кто хочет похудеть. Наиболее удачные разгрузочные дни (в летнее и осеннее время ) проводятся именно на употреблении арбузной мякоти. Такие разгрузочные дни позволяют заметно улучшить самочувствие и похудеть. Кроме разгрузочных дней существуют различные «арбузные диеты». Разгрузочные дни можно проводить от двух раз в течение недели до одного раза в десять дней. Меню на такой день составляется следующее: полтора- два килограмма арбуза, вода/чай. Арбуз следует съесть за 4-5 приемов. Для тех, кому такой разгрузочный день покажется голодным и тяжелым, можно разнообразить свое меню черным хлебом. Именно черный хлеб в данном случае будет являться отличным абсорбентом. Нельзя переоценить полезные свойства арбуза при колите. Народная медицина предлагает лечить воспаление толстого кишечника настоем, выдержанным на арбузных корках. Для приготовления настоя 100 грамм чистых, просушенных арбузных корок заливают 0,5 л. кипятка и дают настояться . Принимать данный отвар следует при колитах по половине стакана 5 раз в день.

Чтобы полезные свойства арбуза были максимально выраженными - не следует рисковать, покупая треснувший арбуз. Трещина может способствовать быстрой порче ягоды.

Неразрезанный арбуз можно хранить в холодильнике в течение двух недель.

Следует признать, что о большой пользе арбуза многие знают с детства. Сочная мякоть ягоды содержит витамины В2, С, РР, В1, каротин, кальций, пектиновые полисахариды, клетчатку и разнообразные микроэлементы (натрий, магний, фосфор, железо, калий и другие).

Употребление арбузов улучшает работу сердечно-сосудистой системы, кишечника и желез внутренней секреции. Нельзя переоценить полезные свойства сочной арбузной мякоти при нефрите, цистите или пиелонефрите.

Люди, страдающие болезнями желчного пузыря и печени, артритами, подагрой, атеросклерозами, гипертонией или частыми ангинами обязательно должны включать в свой рацион питания данную ягоду.

Польза арбуза, какая польза от арбуза для беременныхМногим арбузная мякоть помогает избавиться от алкогольной интоксикации после чрезмерного употребления спиртных напитков. Арбуз полезен при анемии из-за своего положительного воздействия на процесс кроветворения. Содержащиеся в мякоти легкоусвояемые сахара оказываются полезными для больных сахарным диабетом. Обилие клетчатки нормализует работу кишечника, а также выводит из организма плохой холестерин и лишние жиры.

Чтобы польза от арбуза была максимальной - необходимо выбрать правильный арбуз (спелый, вкусный и не «сдобренный» нитратами).

Во время сезонной продажи арбузов на рынке можно купить следующие наиболее распространенные сорта: «Волжский», «Астраханский», «Хаит-кара» или «Мелитопольский».

Мелитопольский и астраханский сорта созревают в августе. Данные арбузы можно распознать по высокой контрастности между темными и светлыми полосками возле хвостика ягоды.

Волжский арбуз поспевает в сентябре и обладает практически белой кожицей. По этому характерному признаку можно отличить спелый арбуз от неспелого.

Арбузы сорта «Хаит-кара» необходимо употреблять в пищу тогда, когда кожица максимально потемнеет. Данные арбузы становятся спелыми позднее всех других сортов.

Часто наиболее полезным оказывается крупный арбуз, поэтому при покупке ягоды следует обращать внимание на крупные плоды.

Однако чересчур большие арбузы среди мелких должны настораживать покупателей, так как это может говорить о содержании в них большое количества удобрений и нитратов.

Нитратность арбуза проверить достаточно просто. Для этого достаточно растереть в стакане воды небольшой ломтик мякоти арбуза. Если после данной процедуры вода в стакане окрасится в красный цвет, значит, данная ягода не будет максимально полезной для вашего организма.

Если же вода помутнеет - значит, арбуз пригоден к употреблению. Во время покупки необходимо обратить внимание на наличие желтых уплотненных участков на кожуре. Если такие имеются- то арбуз содержит множество химических удобрений. Данный плод не только не окажет должного полезного эффекта, но и может привести к отравлению.

Вас интересуют очки солнцезащитные?

Однако, к сожалению, не все могут употреблять арбуз в больших количествах. Людям, страдающим сахарным диабетом, сердечно или почечной недостаточностью не рекомендуется съедать в течение дня более 2-3 ломтиков арбуза, а некоторым и вовсе приходится исключить ягоду из своего рациона.

Всего 16151 комментарий(ев)

1|2|3|4|5|6|7|8|9|10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23|24|25|26|27|28|29|30|31|32|33|34|35|36|37|38|39|40|41|42|43|44|45|46|47|48|49|50|51|52|53|54|55|56|57|58|59|60|61|62|63|64|65|66|67|68|69|70|71|72|73|74|75|76|77|78|79|80|81|82|83|84|85|86|87|88|89|90|91|92|93|94|95|96|97|98|99|100|101|102|103|104|105|106|107|108|109|110|111|112|113|114|115|116|117|118|119|120|121|122|123|124|125|126|127|128|129|130|131|132|133|134|135|136|137|138|139|140|141|142|143|144|145|146|147|148|149|150|151|152|153|154|155|156|157|158|159|160|161|162|163|164|165|166|167|168|169|170|171|172|173|174|175|176|177|178|179|180|181|182|183|184|185|186|187|188|189|190|191|192|193|194|195|196|197|198|199|200|201|202|203|204|205|206|207|208|209|210|211|212|213|214|215|216|217|218|219|220|221|222|223|224|225|226|227|228|229|230|231|232|233|234|235|236|237|238|239|240|241|242|243|244|245|246|247|248|249|250|251|252|253|254|255|256|257|258|259|260|261|262|263|264|265|266|267|268|269|270|271|272|273|274|275|276|277|278|279|280|281|282|283|284|285|286|287|288|289|290|291|292|293|294|295|296|297|298|299|300|301|302|303|304|305|306|307|308|309|310|311|312|313|314|315|316|317|318|319|320|321|322|323|324|325|326|327|328|329|330|331|332|333|334|335|336|337|338|339|340|341|342|343|344|345|346|347|348|349|350|351|352|353|354|355|356|357|358|359|360|361|362|363|364|365|366|367|368|369|370|371|372|373|374|375|376|377|378|379|380|381|382|383|384|385|386|387|388|389|390|391|392|393|394|395|396|397|398|399|400|401|402|403|404|405|406|407|408|409|410|411|412|413|414|415|416|417|418|419|420|421|422|423|424|425|426|427|428|429|430|431|432|433|434|435|436|437|438|439|440|441|442|443|444|445|446|447|448|449|450|451|452|453|454|455|456|457|458|459|460|461|462|463|464|465|466|467|468|469|470|471|472|473|474|475|476|477|478|479|480|481|482|483|484|485|486|487|488|489|490|491|492|493|494|495|496|497|498|499|500|501|502|503|504|505|506|507|508|509|510|511|512|513|514|515|516|517|518|519|520|521|522|523|524|525|526|527|528|529|530|531|532|533|534|535|536|537|538|539|540|541|542|543|544|545|546|547|548|549|550|551|552|553|554|555|556|557|558|559|560|561|562|563|564|565|566|567|568|569|570|571|572|573|574|575|576|577|578|579|580|581|582|583|584|585|586|587|588|589|590|591|592|593|594|595|596|597|598|599|600|601|602|603|604|605|606|607|608|609|610|611|612|613|614|615|616|617|618|619|620|621|622|623|624|625|626|627|628|629|630|631|632|633|634|635|636|637|638|639|640|641|642|643|644|645|646|647|648|649|650|651|652|653|654|655|656|657|658|659|660|661|662|663|664|665|666|667|668|669|670|671|672|673|674|675|676|677|678|679|680|681|682|683|684|685|686|687|688|689|690|691|692|693|694|695|696|697|698|699|700|701|702|703|704|705|706|707|708|709|710|711|712|713|714|715|716|717|718|719|720|721|722|723|724|725|726|727|728|729|730|731|732|733|734|735|736|737|738|739|740|741|742|743|744|745|746|747|748|749|750|751|752|753|754|755|756|757|758|759|760|761|762|763|764|765|766|767|768|769|770|771|772|773|774|775|776|777|778|779|780|781|782|783|784|785|786|787|788|789|790|791|792|793|794|795|796|797|798|799|800|801|802|803|804|805|806|807|808|809|810|811|812|813|814|815|816|817|818|819|820|821|822|823|824|825|826|827|828|829|830|831|832|833|834|835|836|837|838|839|840|841|842|843|844|845|846|847|848|849|850|851|852|853|854|855|856|857|858|859|860|861|862|863|864|865|866|867|868|869|870|871|872|873|874|875|876|877|878|879|880|881|882|883|884|885|886|887|888|889|890|891|892|893|894|895|896|897|898|899|900|901|902|903|904|905|906|907|908|909|910|911|912|913|914|915|916|917|918|919|920|921|922|923|924|925|926|927|928|929|930|931|932|933|934|935|936|937|938|939|940|941|942|943|944|945|946|947|948|949|950|951|952|953|954|955|956|957|958|959|960|961|962|963|964|965|966|967|968|969|970|971|972|973|974|975|976|977|978|979|980|981|982|983|984|985|986|987|988|989|990|991|992|993|994|995|996|997|998|999|1000|1001|1002|1003|1004|1005|1006|1007|1008|1009|1010|1011|1012|1013|1014|1015|1016|1017|1018|1019|1020|1021|1022|1023|1024|1025|1026|1027|1028|1029|1030|1031|1032|1033|1034|1035|1036|1037|1038|1039|1040|1041|1042|1043|1044|1045|1046|1047|1048|1049|1050|1051|1052|1053|1054|1055|1056|1057|1058|1059|1060|1061|1062|1063|1064|1065|1066|1067|1068|1069|1070|1071|1072|1073|1074|1075|1076|1077|1078|1079|1080|1081|1082|1083|1084|1085|1086|1087|1088|1089|1090|1091|1092|1093|1094|1095|1096|1097|1098|1099|1100|1101|1102|1103|1104|1105|1106|1107|1108|1109|1110|1111|1112|1113|1114|1115|1116|1117|1118|1119|1120|1121|1122|1123|1124|1125|1126|1127|1128|1129|1130|1131|1132|1133|1134|1135|1136|1137|1138|1139|1140|1141|1142|1143|1144|1145|1146|1147|1148|1149|1150|1151|1152|1153|1154|1155|1156|1157|1158|1159|1160|1161|1162|1163|1164|1165|1166|1167|1168|1169|1170|1171|1172|1173|1174|1175|1176|1177|1178|1179|1180|1181|1182|1183|1184|1185|1186|1187|1188|1189|1190|1191|1192|1193|1194|1195|1196|1197|1198|1199|1200|1201|1202|1203|1204|1205|1206|1207|1208|1209|1210|1211|1212|1213|1214|1215|1216|1217|1218|1219|1220|1221|1222|1223|1224|1225|1226|1227|1228|1229|1230|1231|1232|1233|1234|1235|1236|1237|1238|1239|1240|1241|1242|1243|1244|1245|1246|1247|1248|1249|1250|1251|1252|1253|1254|1255|1256|1257|1258|1259|1260|1261|1262|1263|1264|1265|1266|1267|1268|1269|1270|1271|1272|1273|1274|1275|1276|1277|1278|1279|1280|1281|1282|1283|1284|1285|1286|1287|1288|1289|1290|1291|1292|1293|1294|1295|1296|1297|1298|1299|1300|1301|1302|1303|1304|1305|1306|1307|1308|1309|1310|1311|1312|1313|1314|1315|1316|1317|1318|1319|1320|1321|1322|1323|1324|1325|1326|1327|1328|1329|1330|1331|1332|1333|1334|1335|1336|1337|1338|1339|1340|1341|1342|1343|1344|1345|1346|1347|1348|1349|1350|1351|1352|1353|1354|1355|1356|1357|1358|1359|1360|1361|1362|1363|1364|1365|1366|1367|1368|1369|1370|1371|1372|1373|1374|1375|1376|1377|1378|1379|1380|1381|1382|1383|1384|1385|1386|1387|1388|1389|1390|1391|1392|1393|1394|1395|1396|1397|1398|1399|1400|1401|1402|1403|1404|1405|1406|1407|1408|1409|1410|1411|1412|1413|1414|1415|1416|1417|1418|1419|1420|1421|1422|1423|1424|1425|1426|1427|1428|1429|1430|1431|1432|1433|1434|1435|1436|1437|1438|1439|1440|1441|1442|1443|1444|1445|1446|1447|1448|1449|1450|1451|1452|1453|1454|1455|1456|1457|1458|1459|1460|1461|1462|1463|1464|1465|1466|1467|1468|1469|1470|1471|1472|1473|1474|1475|1476|1477|1478|1479|1480|1481|1482|1483|1484|1485|1486|1487|1488|1489|1490|1491|1492|1493|1494|1495|1496|1497|1498|1499|1500|1501|1502|1503|1504|1505|1506|1507|1508|1509|1510|1511|1512|1513|1514|1515|1516|1517|1518|1519|1520|1521|1522|1523|1524|1525|1526|1527|1528|1529|1530|1531|1532|1533|1534|1535|1536|1537|1538|1539|1540|1541|1542|1543|1544|1545|1546|1547|1548|1549|1550|1551|1552|1553|1554|1555|1556|1557|1558|1559|1560|1561|1562|1563|1564|1565|1566|1567|1568|1569|1570|1571|1572|1573|1574|1575|1576|1577|1578|1579|1580|1581|1582|1583|1584|1585|1586|1587|1588|1589|1590|1591|1592|1593|1594|1595|1596|1597|1598|1599|1600|1601|1602|1603|1604|1605|1606|1607|1608|1609|1610|1611|1612|1613|1614|1615|1616

Комментирование
Комментирование
Комментирование


captcha




Подписаться на уведомления о новых комментариях

Первая помощь при выпадении волос!

Первая помощь при выпадении волос!

Акция действует до 30 сентября 2012 г. для центра лечебной косметологии «Эксклюзив»г. Саратов, ул. Соколовая, 44/62 (тел. 43-36-43).

Польза апельсина, полезный свойства апельсина

Польза апельсина, полезный свойства апельсина

Апельсины славились своими целебными свойствами задолго до нашей эры, поэтому сомневаться в их пользе для организма не приходится. В переводе с немецкого языка, апельсин означает «китайское яблоко»