Лишитесь сна - лишитесь здоровья

Лишитесь сна - лишитесь здоровья

В современном круговороте времени, наши мужчины с готовностью зачастую жертвуют своим сном. Поступать так это значит забывать о своем здоровье. А ведь организм мужчины очень чувствителен к нехватке сна.

Сердце.

Непрерывный недостаток сна воспринимается организмом как результат очень сильных перемен в окружающем мире. Организм мужчины начинает активно растрачивать внутренние силы, перерабатывая пищевые запасы в энергию. Основная нагрузка ложиться на сердце и кровеносные сосуды, оин из-за недосыпа очень быстро старятся.

• Глаза.

Недостаток сна обезвоживает ткани, а это приводит к истончению сосудов и сквозь них может проступать кровь. Из-за недостатка влаги глаза чаще болят и чешутся. Конечно от этого могут помочь разного рода капли и компрессы, но лучше не допускать этого вообще, восполняя влагу здоровым сном.

• Руки.

Нехватка сна сказывается на координации движений мужчины так же как сильная попойка. Если Ваш мужчина спит не больше пяти часов сутки, то он будет заторможено реагировать на обращения. Впечатление сложится, будто он под алкогольным опьянением.

• Кровь.

Недосып приводит к тому, что кровяные клетки перестают выполнять ряд своих особо важных функций — в частности, расщеплять сахар, подобно диабетикам. Стремления придать бодрость организму кофеином дают нужный результат, только если для Вашего мужчины недосып явление редкое. Непрерывное употребление кофеина еще больше старит мужской организм и его сосуды.

• Голова.

Здоровый сон — обязательное условие для восстановления нейронов в сером веществе. Нехватка сна влечет за собой проблемы с ассоциативным мышлением и всякой творческой деятельностью.

• Живот.

Недосып нарушает равновесие между гормонами, контролирующими ощущение голода и сытости, уменьшая чувство сытости. Организм мужчины чувствует голод чаще, и сила его велика. Этого можно избежать благодаря крепкому и здоровому сну.

Нет комментариев, станьте первым!


Комментирование
Комментирование
Комментирование


captcha




Подписаться на уведомления о новых комментариях

Процесс исследований

Процесс исследований

Большинство родителей не может спокойно воспринимать критические высказывания подростка о религии

Японская диета / японская диета для похудения / японская диета 14 дней

Японская диета / японская диета для похудения / японская диета 14 дней

В последнее время тема похудения и правильного питания вновь стала актуальной