Иван Алименко: «Я за то, чтобы люди худели быстро!»

Иван Алименко, клинический психолог, специалист по диагностике и коррекции психосоматических заболеваний, ведущий специалист центра снижения веса «Доктор Борменталь».

Образование:

Курский государственный университет - специальность «клинический психолог».

Резидентура в Санкт-Петербургском научно-исследовательском психоневрологическом институте им. Бехтерева.

Курсы и тренинги по семейной терапии, работе в трансовых состояниях сознания, работе с мышечным напряжением.

Работа в центре снижения веса «Доктор Борменталь»:

В центре с 2007 года.

В 2010 году в пяти городах, включая Саратов, была запущена обновленная программа похудения. Изменения в нее внес Иван Алименко: теперь клиенты центра учатся не только правильно питаться, а прежде всего приобретают навыки правильного общения и взаимодействия с окружающим миром.

На данный момент Иван Алименко провел в центре «Доктор Борменталь» около 400 групп по снижению веса.

Деликатный и внимательный, ведущий специалист центра «Доктор Борменталь» Иван Алименко подробно обсуждает с каждым участником тренинга его успехи, подсказывает, где и как можно добиться лучших результатов. Именно таким будет ваше первое впечатление о специалисте. Но, как выяснится позже, так происходит только в том случае, если клиент старательно следует всем рекомендациям психологов центра.

Если же он замечает, что клиент расслабился и позволяет себе больше, чем следует в рамках программы, Иван моментально преображается. Для того чтобы «встряхнуть» человека, напомнить ему о цели визита в центр «Доктор Борменталь» и вновь поверить в свои силы: «Не распрощавшись со старыми привычками, Вы никогда не сможете изменить свою жизнь и сбросить лишние килограммы», - заключает специалист.

Получается, что до тех пор, пока Вы сами не научитесь контролировать свое питание и следить за своим весом, Иван будет Вашими своеобразными совестью и интуицией. Но работать над проблемой все равно придется именно Вам.

И начнете Вы с того, что признаете проблему лишнего веса и обратитесь в центр. А затем с помощью специалистов выясните причину постоянного набора килограммов и приложите все усилия, чтобы искоренить ее.

- Чтобы обратиться в центр, не нужно дожидаться ожирения, когда Ваша талия в объеме будет превышать 80 сантиметров, - советует Иван Алименко. - Просто задайтесь вопросом: сколько мне еще нужно набрать, чтобы, наконец-то, заняться собой?

При соблюдении рекомендаций, рассказывает Иван, клиенты центра «Доктор Борменталь» уже в первый месяц занятий теряют в среднем 6 кг - от 3 до 10-12 кг. И если придерживаться правильного питания и проходить некоторые медицинские процедуры, такая резкая потеря веса не принесет Вам вреда.

- Я за то, чтобы люди худели быстро. Если снижать вес медленно, то желание быстро пропадет! Только представьте: Вам надо потерять 40 кг и Вы стабильно худеете на 2 кг в месяц. Надолго Вас хватит?

Кстати, изначально программа центра снижения веса «Доктор Борменталь» раскрывала своим клиентам только секреты похудения, основанного на правильном питании. Но благодаря Ивану Алименко год назад была полностью обновлена и в ней появилось сразу два новых этапа. Теперь курс наблюдения здесь составляет полгода, что сделало программу центра соответствующей европейским стандартам: не менее шести месяцев должен наблюдаться у психотерапевта человек, который лечит ожирение.

- Когда я пришел в центр снижения веса «Доктор Борменталь», то начинал, как и все, работать по старому методу, - вспоминает Иван. - Но очень скоро я заметил его неэффективность: было достаточное количество рецидивов. Они выражались не только в возврате ушедшего веса, но и в том, что люди вообще не достигали заветной цифры. И потому я начал искать «слабое» место старой программы.

Второй блок, добавленный Иваном, полностью посвящен вопросу рецидивов: проговариваются причины (пищевые и эмоциональные), по которым вес может вернуться; идет работа с чувством стыда, которое мешает реализовывать свои желания; клиентов учат управлять своим весом и так далее. Если говорить в общем, то этот этап посвящен работе с жизненной неудовлетворенностью, причем хронической, что позволяет человеку становиться более свободным в самовыражении.

В данный момент в программу добавляется еще один шаг, направленный на усиление мотивации к достижению цели.

- Поскольку на четвертый месяц работы клиенты теряют уже более 20 кг, то и целеустремленность к этому времени обычно ослабевает, поэтому мы подсказываем им, как поддержать себя в такой период и не бросить все на полпути, - рассказывает Иван Алименко.

За время тренинга клиенты прорабатывают проблемы в отношениях со значимыми людьми, которые чаще всего лежат в основе набора веса. Они постепенно отвыкают брать на себя лишние обязанности, осваивают умение говорить людям «нет» и при этом учатся сами просить о помощи.

- За полгода наши клиенты взрослеют и уверенно вступают в мир взрослых людей, с которыми можно взаимодействовать и всегда можно договориться, - подытоживает Иван Алименко.

- Чтобы достичь поставленной цели, в том числе и сбросить необходимое Вам количество лишних килограммов, нужно в первую очередь уважать себя.

Можно придумать немало очень убедительных оправдательных мыслей, якобы снимающих с Вас ответственность за ожирение. В этом виноват возраст, гормональные перестройки, наследственность, климакс, обменные процессы и многое-многое другое.

Но если человек верит в законы физики, то он знает, что энергия ниоткуда не появляется и никуда не исчезает. Это закон сохранения энергии. И потому, если в теле есть лишний вес, то это значит только то, что скопилась энергия. А она могла проникнуть в ваше тело через единственное место - Ваш рот.

И поэтому очень важно признать свою вину, признать наличие проблемы и начать с ней бороться. Лучше избавляться от семи лишних килограммов, чем от сорока. Причем таким доступным способом: наши рекомендации клиенты могут использовать дома абсолютно в любой момент. В этом и состоит главная ценность тренингов центра снижения веса «Доктор Борменталь».

Ксения Басырова, психолог, преподаватель психологии, специалист центра «Доктор Борменталь», напарница Ивана:

- Иван не только мой напарник, но и еще наставник. Я многому у него учусь. И главное, что я от него взяла - это уверенность в себе во время ведения тренинга. Он зарядил меня своей безумной энергией.

Ей же Иван всегда заряжает и клиентов, поэтому они его ценят и испытывают к нему очень нежные чувства. Многие люди, например, на шестые встречи, на экспресс-поддержки, приходят с запросом: «Ванечка, помоги!». Это всегда звучит очень трогательно. И при этом сразу видно, что, несмотря на срыв, они верят, что Иван может им помочь.

И Иван, конечно же, помогает. Он не просто видит проблему. Благодаря сильной профессиональной интуиции Иван всегда замечает те детали, которые другие не видят, и потому помогает очень четко разрешить сложившуюся ситуацию.

У него вообще есть удивительная особенность вкладывать всего себя в работу и при этом совершенно не уставать. О его работоспособности ходят легенды, потому что он всегда ведет группы с таким жаром, с такой страстью, столько энергии дарит своим клиентам!

 

Как избавиться от «мешков» под глазами?

Как избавиться от «мешков» под глазами?

Как часто нам приходится засиживаться подолгу ночами за работой, учебой, домашними делами. Потом приходится рано утром вставать бежать на работу, вести ребенка в садик или бежать на учебу. Казалось бы, дело пустяковое организм то молодой и крепкий выдержит такие нагрузки.

Стройная фигура за 1540 рублей в месяц!

Стройная фигура за 1540 рублей в месяц!

Быть неотразимой в Новогоднюю ночь? Превратите мечту в реальность! Получите в подарок индивидуальную программу занятий – в ноябре, а подтянутый силуэт – к празднику